Kang so ra giảm cân
Kang So Ra là một phụ nữ diễn viên, người mẫu chân dài Hàn Quốc xuất phát điểm từ 1 cô phái nữ mũm mĩm, tròn trịa với trọng lượng lên mang lại 72kg, con gái diễn viên chính trong tập phim “Bác sĩ xứ lạ” vẫn được tương đối nhiều khán giả ái mộ quan vai trung phong khi giảm 20kg với tầm vóc mảnh mai và thân hình quyến rũ đến diệu kỳ. Bởi trong bộ phim truyện này, ngoài sự chuyển đổi bởi phong cách diễn thì thân hình của cô ý cũng thay đổi chóng mặt.
Bạn đang xem: Kang so ra giảm cân
Cách giảm khủng 20kg của phụ nữ diễn viên xứ Hàn Kang So Ra giúp vóc dáng nhỏ và gọn quyến rũ- Nhìn hồ hết hình hình ảnh của Kang Sora trên màn ảnh và xung quanh đời triển khai nay, không nhiều người biết được cô bé có thân hình chuẩn như người mẫu này từng gặp mặt không ít trở ngại vì thân hình quá khổ. Khi còn học trung học, có những lúc Kang Sora nặng đến 72kg, liên tiếp bị đồng đội chế giễu bởi vì thân hình nước ngoài cỡ. Nhờ vào việc kiên trì giảm 20kg, Kang Sora vẫn một bước thành hotgirl với vóc dáng hoàn hảo.
Cùng hoanglamcm.net tìm hiểu cách giảm to 20kg của cô gái diễn viên xứ Hàn Kang So Ra nhé.
Bí quyết giảm phệ 20kg của Kang So Ra
Chia sẻ trong lịch trình “Strong Heart” của đài SBS, Kang So Ra cho biết thời trung học tập cô nặng nề 72 kg. Với vòng eo gần 80 cm khiến Kang So Ra không thể mặc được những đôi cánh yêu thích. Chiều cao và thân hình thứ sộ khiến cho nhiều người nghĩ Kang So Ra là vận tải viên chăm nghiệp.
Khi được hỏi về quá trình giảm cân của mình, Kang So Ra chia sẻ bên trên tạp chí: “Tôi đã siêu vất vả cùng nỗ lực để có thể giảm được 20kg. Tôi vẫn chỉ dấn thân làm việc thay vì ăn và cũng hay xuyên đi bộ với mẹ”.
1.Tập luyện kết hợp với ăn uống điều độ
Kang So Ra bắt đầu kế hoạch giảm cân của mình bằng phương pháp tập luyện thể thao kết phù hợp với ăn uống điều độ. Ba phép tắc của chính sách ăn kị của Kang So Ra: không ăn món ăn nhẹ vào ban đêm, ko để cơ thể bị đói, nạp năng lượng 3 bữa ăn mỗi ngày.
Xem thêm: Usb 3G Hsdpa 7.2Mbps Dùng Tất Cả Sim Đt, Usb 3G Hsdpa 7
-Cô không bao giờ quên ăn uống sáng, bữa sáng của cô gồm những: một ly nước uống được xáo trộn đó với các thành phần như: trái cây, các loại hạt, sữa chua, và nhiều hơn thế nữa.
– Bữa trưa của cô công ty yếu bao gồm các món ăn nước hàn như cháo túng bấn ngô, cháo đậu đỏ, cháo mè đen.
-Trong bữa tối, cô đang chỉ ăn uống một bữa điểm tâm như gỏi nhưng thêm chất bổ dưỡng cho bữa ăn bằng phương pháp ăn cùng rất thịt
2.Ăn đúng 3 bữa từng ngày, hạn chế tinh bột với đồ ngọt
Kang So Ra chỉ ăn đúng 3 bữa mỗi ngày, giảm bớt tinh bột cùng đồ ngọt. Cơ chế ăn uống khoa học đã giúp Kang So Ra bớt được 6 kg ngay vào tuần đầu tiên.
3.Tập Yoga
Ngoài chế độ ăn uống khoa học cô kết phù hợp với tập yoga, Kang So Ra đã sút được trăng tròn kg. Cô chia sẻ, bạn bè thường gọi cô là “sư phụ yoga” vì cô đã phân tích rất kỹ bộ môn này, thế rõ các tư thế giỏi cho việc giảm cân nặng và giữ lại dáng.
Cách giảm phệ 20kg của cô bé diễn viên xứ Hàn Kang So Ra giúp vóc dáng không gồ gề quyến rũ, từ vịt bầu xấu xí hóa thành thiên nga xinh đẹp.. Kang So Ra giảm cân ngoạn mục chỉ còn 48kg, với thân hình chuẩn như tín đồ mẫu hiện thời làm cho nhiều cô bé phải ganh tỵ.
