Hình ảnh tháp dinh dưỡng

Tháp dinh dưỡng là kim tự tháp trong đó chứa lượng thực phẩm tiêu thụ cần thiết của cơ thể, giúp chúng ta xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Với việc được phân loại rõ ràng và đầy đủ, tháp dinh dưỡng sẽ giúp người đọc dựa vào và phát triển lên những bữa ăn dinh dưỡng hàng ngày cho bản thân và gia đình.

Bạn đang xem: Hình ảnh tháp dinh dưỡng

Tháp dinh dưỡng là mô hình ăn uống được dựng lên theo hình kim tự tháp mà trong đó cung cấp thông tin về loại thức ăn cũng như số lượng tiêu thụ trung bình trong 1 tháng. Đây chính là mức tiêu thụ dinh dưỡng tiêu chuẩn phân theo các nhóm thực phẩm. Tháp dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến cáo mọi người áp dụng để lên kế hoạch và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, nhằm bảo đảm sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.

Một tháp dinh dưỡng cơ bản và cân đối cho người trưởng thành gồm 7 tầng: muối, đường, chất béo, đạm, các loại quả, rau xanh và lương thực. Các loại thực phẩm sẽ được biểu diễn theo hình kim tự tháp với đỉnh tháp tượng trưng cho nhóm thực phẩm cần hạn chế ăn và đáy tháp là nhóm thực phẩm cho phép ăn nhiều. Các nhóm thực phẩm cụ thể như sau:

11K

Dịch vụ từ hoanglamcm.net
Chủ đề: Tháp dinh dưỡng Chế độ ăn lành mạnh Chất béo Chất xơ Protein Dinh dưỡng

Videos liên quan

Bố mẹ bình thường, con thấp so với bạn, có phải bị bệnh?
Dịch vụ từ hoanglamcm.net
Có thể bạn quan tâm

Theo dõi tin tức và dịch vụ mới nhất của chúng tôi!

ĐĂNG KÝ

Theo dõi chúng tôi

Về chúng tôi

Dịch vụ hoanglamcm.net

Tải ứng dụng Myhoanglamcm.net

App Store Google Play

Xem thêm: Mặc Áo Mỏng Lộ Nhũ Hoa ) Phần 1, Set 2 Cặp Miếng Dán Nhũ Hoa Có Mút Mỏng

Đối tác liên kết
Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Công ty Cổ phần Bệnh viện Đa khoa Quốc tế hoanglamcm.net Liên Hệ Ngay
Số đăng ký kinh doanh: 0106050554 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà Nội cấp lần đầu ngày 30 tháng 11 năm 2012
Địa chỉ công ty: số 458, phố Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Đang tải về, vui lòng đợi...

LIÊN HỆ
Đăng ký thành công
Bạn đã đăng ký nhận thông tin thành công. hoanglamcm.net sẽ cập nhật thông tin mới nhất tới bạn qua email.
Đồng Ý

Theo dõi bản tin sức khỏe hoanglamcm.net Sống khỏe mỗi ngày!

Các chuyên đề quan tâm Thông tin chung Nhi Sản khoa Tim mạch Tiêm chủng Dinh dưỡng
Đăng ký nhận các chương trình ưu đãi của hoanglamcm.net
Tất cả
Tất cả hoanglamcm.net Times City hoanglamcm.net Central Park hoanglamcm.net Đà Nẵng hoanglamcm.net Nha Trang hoanglamcm.net Hải Phòng hoanglamcm.net Hạ Long hoanglamcm.net Phú Quốc
ĐĂNG KÝ