Cách nấu chè hạt sen nhãn nhục táo đỏ

Cùng vào bếp học ngay 5 bí quyết nấu chè hạt sen táo apple cực đối chọi giản. Chè hạt sen ngọt thanh dễ dàng ăn, phân tử sen bùi bùi, bở mềm cùng táo bị cắn đỏ ngọt sệt trưng không chỉ là thanh nhiệt mà còn bổ dưỡng.

Bạn đang xem: Cách nấu chè hạt sen nhãn nhục táo đỏ

Tác dụng của chè hạt sen táo apple đỏ

Chè phân tử sen táo apple đỏ không những ngon, thanh non cho các ngày hè mà hơn nữa nhiều công dụng đối với sức khỏe. Hạt sen là bài thuốc chữa chứng mất ngủ, an diệu kì quả. Hạt sen còn cung ứng làm chậm quy trình lão hóa, tiêu diệt mụn trứng cá, bớt lượng con đường trong máu. Hãng apple đỏ cũng được xem là vị thuốc tác dụng an thần, ngã tỳ, kháng lão hóa,… hạt sen kết hợp với táo đỏ khiến cho món trà ngon, thanh mát, giải nhiệt mùa nắng nóng rất phù hợp bồi bổ những người thể trạng yếu, fan thiếu ngủ, bạn thường xuyên làm việc căng thẳng, thiếu phụ mang bầu,…

Cách nấu trà hạt sen táo apple đỏ

Nguyên liệu

+ phân tử sen: 200g + hãng apple đỏ: 50g + Đường phèn: 60g

Bạn hoàn toàn có thể dùng phân tử sen tươi hoặc phân tử sen khô. Tuy vậy hạt sen tươi nấu nhanh mềm bở với ngon hơn, duy trì trọn được chất bồi bổ của hạt. Đường phèn sử dụng nấu trà cho vị ngọt thanh, cảm xúc rất dễ nạp năng lượng chứ không hề hắc như đường trắng hay con đường vàng.

Cách làm

– Nếu sử dụng hạt sen tươi, các bạn dùng tăm xuyên quăng quật tâm. Trung khu sen gồm vị đắng tuy vậy đây lại là bí thuốc chữa mất ngủ, an thần rất hiệu quả. Các bạn đừng quăng quật hết trọng tâm sen đi nhé, hãy mang phơi khô rồi cần sử dụng pha trà uống nhé. Còn nếu sử dụng sen khô thì rước ngâm nước 3 tiếng cho nở mềm nhé.

– táo khuyết đỏ rửa sạch, ngâm vào trong nước 15 phút đến nở mềm.

– cho hạt sen vào nồi, luộc nước đầu khoảng 5 phút làm cho bớt hương thơm ngái cùng sen được trong hơn. Sau đó xả lại sen, mang đến lượng nước vừa đề nghị vào ninh mang đến sen chín mềm. Sen đề xuất bở mềm mà lại còn nguyên hạt, không nên nấu kĩ quá làm sen bị nát nhé. Sen chín, các bạn vớt sen ra nhằm riêng.

– Phần nước vừa ninh sen, nêm thêm vào đầy đủ lượng chè dùng, cho apple đỏ vào nấu khoảng chừng 15 phút cho táo bị cắn dở đỏ ngậm nước căng mọng. Lúc này cho sen và đường phèn nấu ăn thêm 10 phút nhằm các nguyên liệu ngấm đường

Chè hạt sen táo bị cắn dở đỏ có thể ăn lạnh hoặc ăn lạnh đa số được. Nếu như muốn ăn lạnh, bạn chờ trà nguội thì cho vào ngăn mát khoảng chừng 1 giờ là sử dụng được nhé. Chén bát chè thanh mát, vị ngọt vơi vừa ăn, táo apple đỏ ngọt vị sệt trưng, phân tử sen mềm bở bùi.

Cách nấu chè hạt sen táo đỏ hạt chia

Cách nấu chè hạt sen hãng apple đỏ phân tử chia tương tự như như biện pháp nấu trên. Hạt chia các bạn đem ngâm ngập nước 10 phút mang đến ngậm đủ nước. Bước cuối sau khi nấu trà xong, chúng ta cho hạt chia vào đảo đều là được. Chúng ta cũng có thể ngâm hạt chia để riêng, khi múc chè ra chén thì cho vào ít hạt phân tách vào rồi khuấy rất nhiều lên là hoàn toàn có thể thưởng thức được

Cách nấu trà hạt sen hãng apple đỏ nhãn nhục

Nhãn nhục tốt còn mang tên gọi không giống là long nhãn, áp dụng cùi nhãn tươi phơi nắng nóng hoặc sấy khô. Nhãn nhục kết hợp với hạt sen và táo khuyết đỏ nhằm nấu chè không chỉ là ngon mà lại còn tốt nhất cho mức độ khỏe. Nhãn nhục thường sẽ có vị ngọt rồi nên những khi nấu chè chúng ta cũng có thể giảm lượng con đường xuống nhé.

Xem thêm: Các Gói Dán Kính Chống Nắng Ô Tô, Dán Kính Chống Nắng Xe Ô Tô

Nguyên liệu

+ phân tử sen tươi: 200g hoặc hạt sen khô 100g + apple đỏ: 50g + Nhãn nhục: 50g hoặc cùi nhãn tươi + Đường phèn: 50g

Cách làm

– hạt sen sau thời điểm sơ chế xong, cho lên nồi ninh nhằm sen bở mềm. Vớt phân tử sen ra bát để cho nguội – táo bị cắn đỏ ngâm ngập nước 15 phút mang lại mềm. Nhãn nhục ngâm qua nước 15 phút. Nếu cần sử dụng nhãn tươi thì bạn tách vỏ, bỏ hạt, giữ lại phần cùi sao cho được toàn diện nhất. – khôn khéo bọc từng hạt sen vào trong cùi nhãn. Trường hợp bạn không có thời gian thì làm lơ bước này, chỉ cần cho vớ cả nguyên liệu vào nồi chè luôn nhé. – nêm thêm nước vào trong nồi nước luộc sen, cho táo đỏ vào đun nấu 15 phút để táo chín mềm. Hôm nay cho phân tử sen, nhãn nhục, mặt đường phèn vào đun nấu thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.

Cách nấu trà hạt sen táo apple đỏ phổ tai

Nhiều người có lẽ không biết phổ tai là gì nhỉ. Thực ra, phổ tai là 1 trong loại rong (tảo) biển. Phổ tai sử dụng nấu chè là các loại đã được thái sợi bé dại và phơi khô, trước lúc nấu, bạn chỉ việc ngâm nước 10 phút là chúng nở to lớn ra như rong đại dương tươi vậy. Phổ tai có vị ngọt, tính mát, giòn, chứa không ít vitamin và những khoáng chất. Tính năng của một số loại tảo biển khơi này là thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, bớt mỡ, nâng cao các bệnh dịch viêm khớp, phong thấp, cao máu áp,…

Cách nấu chè hạt sen táo bị cắn đỏ phổ tai cũng rất đơn giản. Bạn nấu phân tử sen và táo đỏ với con đường phèn như bình thường. Phổ tai chỉ dùng một nhúm nhỏ, mang ngâm mang lại nở mượt rồi cọ sạch. đến phổ tai vào ở bước cuối cùng, đun sôi thêm 3 phút là hoàn toàn có thể tắt nhà bếp được.

Cách nấu chè hạt sen táo đỏ nha đam

Thêm một món trà hạt sen hơi quen thuộc. Kết hợp hạt sen với táo đỏ và nha đam đến ta chén bát chè ngon mát, nha đam nhai tương đối giòn giòn rất “đã mồm”

Quan trọng nhất khi nấu chè hạt sen cùng với nha đam đó là phải sơ chế nha đam thật kĩ, bởi chúng nhớt và gồm vị đắng. Đầu tiên, các bạn dùng dao cắt 2 lân cận nha đam, lọc cho phần bỏ, chỉ cạo lấy phần thịt trắng trong. Sẵn sàng chậu nước muối loãng, thái nhỏ tuổi nha đam thành phân tử lựu hoặc khổng lồ tùy ý, thái ra mang lại đâu thả ngay lập tức vào chậu nước muối. Sau đó, rửa lại nha đam nhiều lần mang lại hớt nhớt.

Nha đam ngon rộng khi ăn lạnh, vì thế bạn đề nghị nấu sẵn nha đam, bỏ vào tủ lạnh cần sử dụng dần. Mang lại nha đam vào chần nhanh 30s trong nước sôi rồi vớt ta thả vào chậu nước đá. Sẵn sàng nửa nồi nước với 100g đường phèn lên bếp, đun cho đường tổng hợp hết thì mang đến nha đam vào đun nấu 3 phút là được. Phần nha đam con đường phèn này các bạn cho vào chai và bỏ tủ lạnh.

Chè phân tử sen hãng apple đỏ sau khi nấu chấm dứt thì nhằm nguội. Khi ăn, múc chè ra bát, cho thêm nha đam đường phèn đã chuẩn bị sẵn vào rồi trải nghiệm thôi.

Trên đây là 5 cách nấu trà hạt sen táo đỏ không chỉ ngon, ngọt mát, giải nhiệt độ ngày hè hơn nữa bổ dưỡng sức khỏe. Vật liệu đơn giản, cũng ko mất rất nhiều thời gian để chuẩn bị món chè này, bạn hãy vào phòng bếp và trổ tài chiêu đãi anh chị nhé.